Inspiration til bevægelse og vejrtrækning – for en sund sjæl i et sundt legeme

Her finder du råd om bevægelse og vejrtrækning, som vi selv bruger og har gavn af… 

Alt sammen nogle, der understøtter hverdagens balance og bidrager til at generere god energi.

Herunder f.eks. noget så “simpelt” som vejrtrækning – noget mange tænker mindst af alt over i hverdagen, men som er så essentielt for vores velvære. 

Du har sikkert allerede din foretrukne trænings-eller motionsform – og bliv endelig ved med det, der allerede virker for dig… 

Men lad dig alligevel samtidig gerne inspirere – for der er så meget forskelligt at gøre for, at styrke din trivsel og balance i hverdagen! 

Til en start får du her:
5 råd der kan gøre en større forskel til mere energi og trivsel i hverdagen
Træk vejret! Øvelser der styrker den vigtige vejrtræning…